Здесь – коллекция цитат, способных оказать поддержку себе или другому при различных обстоятельствах. Рядом с каждой цитатой указан автор.
Миру плевать, какая у вас талия. Но ему нужны люди, которые знают себе цену и не боятся быть собой. Женщины, которые будут отстаивать то, что правильно, и бороться с тем, что неправильно. Миру нужны люди, которые не стыдятся своего голода и не оправдываются, съев кусок торта. Миру нужны люди, которые уважают себя, не пытаясь втиснуться в узкие рамки стереотипов. (Е. Гильман)
За последние несколько лет я твердо усвоил: не бывает таких ситуаций, в которых невозможно облажаться, — стоит только постараться. (Н. Хорнби)
Плач выпускает гормоны стресса. Ругань поднимает болевой порог. Ярость мотивирует к действию. Чувствуй то, что чувствуешь. Молчаливая улыбка – не единственный ответ на боль. Иногда полезно выть на луну. (М. Хейг)
Мы живём не для того, чтобы покорить ту или иную цель. Цели служат только для того, чтобы нам было легче ориентироваться в жизни. (Б. Шефер)
Есть только один успех – суметь прожить жизнь по собственному разумению. (К. Морлей)
Смените критику (к себе) на сопереживание (к себе), возвысьте жалобы до благодарности и обменяйте страх на любовь. (Х. Элрод)
Вот чем ценен любой личностный кризис: в период глубоких внутренних переживаний отчетливо проявляют себя и темная, и светлая тени. Для этого нужно честно признать свои слабости, но происходит это, как правило, в последнюю очередь. Наша первая реакция на кризис – как можно быстрее найти решение и восстановить привычный порядок вещей. Однако жизненные кризисы даются нам не для того, чтобы возвращаться к старому. (Д. Кехо)
Есть безумства, которые надо уметь прощать и другим и себе самой. (Ж. Санд)
Найдите время, чтобы подумать о боли, которую вы вынесли из детского опыта. Подумайте о возрасте своих эмоциональных реакций, когда вам больно, когда вас предают или неожиданно ставят перед проблемой. Вот ваш внутренний ребенок, и ему нужны ваши объятия. Ему нужно, чтобы вы сказали: «Эй, приятель. Все нормально. Я знаю, что тебе больно, но я буду заботиться о тебе». Это вмешивается взрослый – чтобы обнадежить и успокоить. (Р. Холидей)
Мы черпаем мудрость из неудач в гораздо большей степени, чем из успеха. Зачастую мы добиваемся успеха, преодолев целый ряд неудач, и, вероятно, тот, кто никогда не ошибался, никогда не делал открытий. (С. Смайлс)
Разве идеалы существуют для того, чтобы их достигали? (Г. Гессе)
Вместо того чтобы полагаться исключительно на партнера в надежде, что он даст вам именно ту эмоциональную поддержку, в которой вы нуждаетесь, сначала постарайтесь оказать ее себе самостоятельно. Определите, чего вы жаждете (одобрения, заботы и так далее), и посмотрите, может ли самосострадание дать вам все это. Это снимет с партнера тяжкую обязанность читать ваши мысли и реагировать в точности так, как вам бы хотелось. Научившись разбираться со своими паттернами с помощью самосострадания, со временем вы увидите, что они уже не так крепко вас держат. Когда на раны обращают должное внимание и лечат их, они заживают. (Л. Млодинов)
Все люди, все события в твоей жизни возникают потому, что призвал их туда ты. А вот что ты будешь с ними делать — выбираешь ты сам. (Р. Бах)
Вбирая в себя мутную волну земного дня, иди в подлинной простоте и покое. (К. Антарова)
Всячески избегайте приписывать себе статус жертвы. Каким бы отвратительным ни было ваше положение, старайтесь не винить в этом внешние силы: историю, государство, начальство, расу, родителей, фазу луны, детство, несвоевременную высадку на горшок и т. д. В момент, когда вы возлагаете вину на что-то, вы подрываете собственную решимость что-нибудь изменить. (И. Бродский)
Есть дороги, по которым можно продвигаться только ползком. (В. Гюго)
Если ты хочешь жить в ладу с другими, тебе надо иногда выглядеть не таким умным, каков ты есть на самом деле. (А. Хейли)
Следуй своим естественным наклонностям, но с должной оглядкой на полицейского за углом. (У. Моэм)
Нет того знания и такой добродетели, которые стоили бы хоть одной капли крови. (Оноре де Бальзак)
Да свершится Божья воля к выгоде! (Х. Сильва)